1、了解需求：心理学家需要对求助者的需求有深入的了解，这包括他们的难题、他们的感受、他们的目标等。

2、创新安全的环境：心理咨询师需要创建壹个安全的环境，让求助者可以完全放松，并能够同享他们的想法和情感。

3、倾听和领会：心理咨询师需要倾听求助者的讲述，领会他们的见解和感受，以便更好地提供帮助。

4、提供支持：心理咨询师需要提供必要的支持，比如鼓励他们面对难题，提供化解方法，或者引导他们找到化解难题的方式。

5、促进自我进步：心理咨询师可以通过提问和讨论，帮助求助者发现自己的潜能，促进自我进步。

6、鼓励成长：心理咨询师需要鼓励求助者追求自己的愿望，挑战自己的极点，这样可以帮助他们建立自负，增强他们的生活满足感。

7、结束咨询：心理咨询师需要和求助者达成共识，决定什么时候结束咨询，接着帮助他们制定新的行动规划。

在这个经过中，心理咨询师需要注意的是，每个人都是特殊的，因此他们的方式也许也会有所不同，决定因素是要以人为本，尊重每个人的尊严和权利，提供特点化的咨询服务。